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zoom RSS 今日の覚書 鼻づまり速攻解消法!?

<<   作成日時 : 2011/04/16 08:39   >>

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鼻炎もちです。

花粉症でもあります。

なので、大体必ず片方の穴が塞がってます。

そんな私に朗報!!

たった6ステップでいやな鼻づまりがあっという間に解消出来ちゃう。


◆鼻づまりを治す6ステップ part.1



ステップ1:深く息を吸う。
ステップ2:吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
ステップ3:鼻をつまむ。
ステップ4:頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
ステップ5:これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。
ステップ6:鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。

実際には6ステップどころか5ステップで完了しているというシンプルさです。
どこにも行かずにその場で出来るのがありがたいところです。

今すぐ、Let's Try ! !

◆鼻づまりを治す3ステップ part.2



ステップ1:舌で口の上部を抑えつける
ステップ2:舌を離して、今度は2本の指で両眉毛の間を抑えつける。
ステップ3:ステップ1と2を鼻づまりが治るまで20回くらい続ける。

少なくともこっちのほうが人前でバカに見えない。

(参照:http://labaq.com/archives/51650825.html

まだどれも試してないけど、やってみる価値はありそう。


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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
逝ってよし(ノ゚Д゚)ノシ☆ http://s.64n.co/
ありません
2011/12/31 14:57
始ままして
鼻ずまり解消法見つけました。
使い捨てカイロで脇腹温めてみてください。

ノルウェーの猫の森の管理人
2013/03/27 19:21

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